Правила зимнего катания на велосипеде: что необходимо знать

На снежном покрытии понижается износ резины велосипеда.Катание на велосипеде зимой требует от райдера отдельной подготовки. Необходимо предусмотреть все нюансы, а также оборудовать байк, исходя из реалий зимних дорог. В сегодняшней статье мы рассмотрим все самые важные правила зимнего катания для полезных и безопасных тренировок.

Правила зимнего катания на велосипеде: что необходимо знать

Плюсы и минусы зимнего катания

Для начала давайте определимся с преимуществами круглогодичного катания:

  • При подходящей экипировке зимнее катание является очень приятным. Оно дает возможность ощутить свободу передвижения и дарит много новых эмоций.
  • На снежном покрытии понижается износ резины велосипеда.
  • Зима предоставляет прекрасный шанс тренировки навыков экстремального катания.
  • Вам не придется убирать велосипед на зимнее хранение.
  • Нет необходимости прерывать тренировочный процесс или искать альтернативные занятия для поддержки физической формы.

Среди недостатков катания зимой можно отметить:

  • Загустение смазки подшипников при отрицательных температурах.
  • Выход из стоя жидкокристаллических дисплеев велосипедных гаджетов.
  • Необходимость более тщательного подбора одежды, перчаток и обуви. Выбор слишком легкой экипировки может привести к обморожению.
  • Необходимость частой езды в темное время суток. Зимой темнеет раньше, поэтому важно подобрать хорошие фонари для байка.

Подготовка велосипеда к зимнему катанию

Сам по себе байк прекрасно переносит отрицательные температуры. Некоторые нюансы возникают при использовании гидравлических тормозов, а также воздушных амортизаторов, не рассчитанных на слишком сильные морозы (от -15 градусов).

Перед началом зимнего сезона рекомендуется подготовить велосипед к новым условиям дороги и произвести полное техническое обслуживание байка. Необходимо заменить старую смазку на новую, оценить состояние деталей и механизмов, прокачать тормоза. Стоит также проверить ротор и колодки. Ободные тормоза рекомендуется отрегулировать.

Цепь велосипеда зимой подвергается частому воздействию влаги. Стоит заменить стандартную смазку, предназначенную для сухих условий, на специальный вариант для мокрой погоды. Специалисты рекомендуют использовать Weldtite TF2 Wet Lube или смазку DAYTONA, защищающую цепь от влаги и грязи. Стандартные парафиновые варианты смазки следует заменить зимними, к примеру Squirt Low Temp.

Выбор покрышек

Покрышки для зимы не затвердевают на морозе

Покрышки для зимы не затвердевают на морозе. Если вы имеете летнюю резину с шипами, технически можно кататься и на ней. Однако с точки зрения безопасности безусловно выигрывают специализированные зимние варианты.

Существует несколько вариантов шиповки зимней резины. Они отличаются по количеству элементов и их форме. Так, шипы могут быть конические или цилиндрические. Считается, что конические варианты предпочтительнее для заледенелой дороги, однако они являются более дорогими. Цилиндры имеют более низкую цену, однако проскальзывают при катании на льду.

Лучшие модели зимней резины:

  • Schwalbe ICE SPIKER PRO Perfomance. Вариант считается самым универсальным. Он обладает идеальным соотношением «цена-качество». Резина имеет 400 шипов в 29-дюймовом исполнении.
  • Schwalbe ICE SPIKER EVO представляет собой самый легкий и качественный вариант покрышек. Вес шины всего 995 грамм.
  • KENDA K1013 KLONDIKE WIDE является хорошим бюджетным вариантом. Он имеет простой компауд 30tpi и в 29-дюймовом исполнении обладает весом 1480 грамм. В центральной части шипы отсутствуют.
  • Schwalbe WINTER K-GUARD PERFORMANCE является очень недорогим базовым вариантом. Шина имеет 100 шипов. Катание на таких моделях возможно только в условиях хорошо укатанных дорог.

Подбор экипировки

Главным правилом зимней одежды является многослойность. Одевайтесь так, чтобы вы могли регулировать толщину одежды.

При выходе на улицу вам должно быть прохладно. Таким образом вы не перегреетесь при тренировке.

Стоит отдать предпочтение синтетическим моделям, хорошо отводящим пот и сохраняющим тепло. Если же вы чувствуете, что вспотели, а одежда намокла, следует двигаться, не сбавляя темпа. Так вы хотя бы не замерзнете по дороге домой.

Верх должен быть непродуваемым и водонепроницаемым. Отдайте предпочтение моделям с высоким и удобным горлышком, а также тонким капюшоном, на который можно надеть шлем.

Зимние велоштаны имеют, как правило, теплый памперс. Для защиты ног от сырости дороги можно воспользоваться непромокаемыми бахилами.

В качестве основного слоя одежды выбирайте удобное термобелье. Лучше отдать предпочтение брендовым моделям, обеспечивающим хороший отвод влаги. Такие ткани практически никогда не становятся влажными, в них невозможно замерзнуть при активном движении.

Особое внимание стоит уделить уходу за экипировкой. Стирайте одежду только при допустимой температуре, с выполнением всех инструкций производителя.

При выборе перчаток отдайте предпочтение непромокаемым и непродуваемым мембранным вариантам. Оцените уровень сцепления с ручками руля. Всегда имейте при себе несколько вариантов, с утеплителем и без него, на случай смены погоды или появления ветра.

Примерно до -10 можно использовать тонкие непродуваемые перчатки без внутреннего слоя. При более низких температурах следует предпочесть модели с утеплителем, например от бренда REX.

Идеальным вариантом зимнего велосипедного головного убора является флисовая балаклава. Ни в коем случае не стоит надеяться на толщину шапки или капюшона и выезжать на дорогу без велосипедного шлема.

Особое внимание стоит уделить выбору зимней оптики. Без нее глаза начинают слезиться от мороза, ветра и яркого снега. Следует выбрать для катания спортивные очки или даже горнолыжную маску. Следите за тем, чтобы аксессуар не закрывал обзор.

Зимняя обувь для контактных педалей

Есть несколько прекрасных моделей от бренда Shimano, ориентированных на зимнее катание:

  • Shimano SH-MW501. Модель оснащена современной мембраной DryShield. Она прекрасно подойдет для катания осенью и зимой. Допустимый диапазон температур до -15.
  • Shimano SH-MW701 представляет собой более продвинутый вариант, обладающий мембраной GORE-TEX®. На моделях применяется шнуровка BOA. Подошва Michelin на сегодня является топовым вариантом для зимнего катания.

Для обычных педалей плоского типа подойдет любая удобная теплая обувь.

Выбор места для катания

Прекрасным вариантом для тренировок является парк или зимний лес. По городским тротуарам передвигаться зимой гораздо сложнее. При катании стоит учитывать реалии зимней дороги. Помните о том, что резкое торможение или вихляние чревато заносом или даже падением. Объезжайте пешеходов и препятствия с запасом. Избегайте катания по автомобильным дорогам.

Прекрасным вариантом для тренировок является парк

Питание и питье

Зима — не то время, когда можно пить холодную воду. Берите с собой термос с теплым чаем, обязательно подкрепляйтесь в дороге питательными спортивными батончиками или бутербродами.

Ни в коем случае не катайтесь на голодный желудок. Такая тренировка в условиях мороза может привести к обморожению или энергетическому истощению. Потребуется долгое восстановление.

Общие правила:

  • Никогда не дышите ртом по время катания зимой.
  • Берите с собой запас одежды.
  • При катании за городом позаботьтесь о безопасности. Не совершайте поездки в одиночку, держите телефон заряженным.
  • Не тормозите на поворотах, сбрасывайте скорость заранее.
  • Перейдите зимой на более плавный стиль катания.
  • Сбрасывайте скорость, зажимая оба тормоза сразу.
  • Регулярно обновляйте смазку цепи и частей трансмиссии.

Заключение

Любителей зимнего катания с каждым годом становится все больше. Этому способствуют наличие прекрасных моделей зимней резины, а также большой выбор удобной, легкой и теплой экипировки.

При правильной организации катание зимой подарит вам множество положительных эмоций.

Василий Журавлёв

Привет, уважаемые читатели, меня зовут Василий Журавлёв, я фанат велосипедов и все, что с ними связано, на данном сайте рассказываю про велосипеды и комплектующие и другие интересные факты. Желаю вам классных поездок на самом лучшем транспорте- велосипеде!

Оцените автора
Для любителей велосипеда
Добавить комментарий